Au lendemain de la Journée mondiale de la santé mentale du 10 octobre, un rappel utile : consulter un psychologue peut coûter beaucoup moins cher qu’on ne le croit. Le dispositif public « Mon soutien psy » permet de faire rembourser des séances chez un psychologue partenaire, aussi bien pour un enfant dès 3 ans que pour un parent qui traverse une période difficile. Voici comment il fonctionne, concrètement.
L’essentiel
- Pour qui : toute personne dès 3 ans en souffrance psychique, enfants, adolescents et adultes.
- Combien : jusqu’à 12 séances remboursées par année civile, chez un psychologue partenaire.
- Prix : la prise en charge est calculée sur une base de 50 euros la séance, remboursée à 60 % par l’Assurance maladie (30 euros) ; le reste peut être couvert par votre mutuelle.
- Prescription : aucune n’est obligatoire. Vous pouvez prendre rendez-vous directement avec un psychologue partenaire.
- En cas d’urgence : le 3114, numéro national de prévention du suicide, est gratuit et joignable 24 h/24, 7 j/7.
Un dispositif ouvert à toute la famille
« Mon soutien psy » s’adresse aux personnes qui ressentent un mal-être : anxiété, déprime passagère, troubles du sommeil, difficultés après une séparation, un deuil ou une période de surcharge. Il concerne les enfants dès 3 ans, les adolescents comme les adultes. Pour un enfant mineur, l’accord des titulaires de l’autorité parentale est nécessaire.
Il ne remplace pas une prise en charge psychiatrique ni les situations d’urgence : en cas de risque immédiat, c’est vers le médecin, les services d’urgence ou le 3114 qu’il faut se tourner. Pour un accompagnement du quotidien, en revanche, il ouvre la porte du cabinet d’un psychologue à un tarif maîtrisé.
| Question | Réponse |
|---|---|
| Qui peut en bénéficier ? | Toute personne dès 3 ans en souffrance psychique |
| Combien de séances ? | Jusqu’à 12 par année civile (un entretien d’évaluation puis 1 à 11 séances de suivi) |
| Quel tarif ? | Base de 50 euros la séance |
| Quel remboursement ? | 60 % par l’Assurance maladie (30 euros), le reste selon votre mutuelle |
| Faut-il une ordonnance ? | Non, rendez-vous possible en direct |
Comment trouver un psychologue partenaire
- Consultez l’annuaire officiel des psychologues partenaires sur le site monsoutienpsy.ameli.fr, qui permet de chercher un praticien près de chez vous.
- Prenez rendez-vous directement, ou passez d’abord par votre médecin : il peut vous remettre un courrier d’accompagnement pour le psychologue.
- Le premier entretien, d’évaluation, se fait en présentiel ; les séances de suivi peuvent, selon les cas, avoir lieu à distance.
Bon à savoir : la santé mentale des parents compte aussi
On pense souvent au soutien psychologique pour les enfants, mais la charge mentale, la fatigue et l’isolement des parents sont tout aussi légitimes à accompagner. Un coup de mou passager fait partie de la vie ; en parler devient utile quand le mal-être s’installe dans la durée, perturbe le sommeil, le travail ou les relations familiales. Demander de l’aide n’est pas un échec : c’est une démarche de prévention, pour soi et pour ses enfants.
Où trouver l’information officielle
Toutes les conditions du dispositif et l’annuaire des praticiens sont détaillés sur monsoutienpsy.ameli.fr et sur le site de service-public.gouv.fr. En cas de détresse, le 3114 répond gratuitement, jour et nuit.
Pour aller plus loin, retrouvez nos articles sur les numéros et lieux d’aide pour la santé mentale des jeunes, sur la carte Vitale de votre adolescent dès 16 ans et sur le bilan de prévention gratuit.
